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騎行改變生活

TIME:2019-05-14

隨著時(shí)代的發(fā)展，我們總是會(huì)覺得一些東西已經(jīng)不屬于這個(gè)社會(huì)，就像自行車，我們覺得它與這個(gè)社會(huì)是那么的格格不入。其實(shí)事實(shí)上卻不是這樣的，自行車被越來越多的人喜歡著，自行車已由傳統(tǒng)的交通工具轉(zhuǎn)變成為低碳、環(huán)保、時(shí)尚、潮流的都市...
怎么樣掌握科學(xué)騎自行車方法

TIME:2019-05-14

?看起來騎自行車是一件很簡單的事情，其實(shí)不然，騎自行車也有科學(xué)的騎法，怎么樣才可以掌握科學(xué)的騎行方法呢？??1、減脂型騎車法：以中等速度騎行，一般需要連續(xù)不間斷騎行40分鐘以上，同時(shí)注意規(guī)律呼吸，對(duì)減脂非常效果。??2、...
騎自行車上班注意事項(xiàng)

TIME:2019-05-14

目前，騎自行車上下班已經(jīng)成為更多上班族的選擇，騎自行車上下班不僅健康而且方便、快捷，可是騎自行車上班注意事項(xiàng)有哪些呢？??1、騎車，那就首先要選擇合適的自行車。公路自行車，山地自行車當(dāng)然最好，如果實(shí)在沒有，普通自行車當(dāng)然...
如何正確佩戴頭盔

TIME:2019-05-14

在騎自行車過程中頭盔的佩戴相當(dāng)重要，可以說騎行頭盔——騎行運(yùn)動(dòng)中生命最堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障。??誤區(qū)1：系帶寬松??寬松的系帶使頭盔可能隨時(shí)跳動(dòng)移動(dòng)，在頭部受到碰撞時(shí)而二次碰撞以致保護(hù)效果下降。所以需要調(diào)整拉帶長度使拉帶和下巴...
騎行的正確姿勢(shì)

TIME:2019-05-14

有一個(gè)好的騎自行車姿勢(shì)才是最健康、效果最好的騎行鍛煉方法，那么，騎行的正確漲姿勢(shì)你知道多少呢？??坐墊角度??首先先調(diào)整最簡單的坐墊角度。坐墊的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐墊的墊面大多是弧面，用目視可能不太準(zhǔn)...

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